很少有人会反对这样一个事实，即亲密关系在男人和女人的生活中扮演着重要的角色。如果这些关系出现问题，就会破坏基于真诚的爱和相互信任的关系。因此，如何增加男性力量的问题就很重要了，那么男人需要做些什么才能让他的女人永远讨好呢？
有很多方法可以提高效能水平，但应该立即注意的是，最主要的是过上健康的生活方式。
当然，这听起来很老土，但这是真的。为了改善健康和增加效力，男人应该对一些对男性效力最有益的产品表现出兴趣。
应该指出的是，一个人的效力在很大程度上取决于情绪状态：当一个人对他的伴侣有真诚的感情时，可以观察到最出色的结果。
增强男性力量的食谱
你应该喝 50 克浓茶（在任何情况下你都不能在这个食谱中使用热茶，它必须冷却到至少 50 摄氏度）。然后您需要服用 50 克蜂蜜（如您所知，蜂蜜对男性效力的影响最大），您还需要 50 克伏特加酒。当然，伏特加不是增加男性力量的推荐产品，但适度剂量并结合上述成分，伏特加不坏，但很好。
所有这些产品必须彻底混合，然后加热，但不要太高，最高 60°C。之后，您需要喝由此产生的饮料，它具有非常令人愉快的味道和香气，但是，非常重要的是，喝它一口气。如果一切都准备得当，毫无疑问，一切都会很好，女人也不会失望。这样的产品被雄辩地称为"虎胆龙威"，从一个名字就可以清楚地看出它是为真正的男人设计的。
您需要取一小杯葡萄酒（其容量最多为 200 克），然后倒入 70 克利口酒。诸如利口酒之类的产品对于提高男性效力水平也非常有效，但应该记住，只有在适度剂量下才有可能产生积极效果。现在应该将一个蛋黄放入一杯利口酒中（将蛋黄与蛋白质分离并不困难）。现在正在使用一种产品，它会在大量强烈的性行为中引起热烈的反应——干邑白兰地（可以使用朗姆酒）。稠度应该是这样的：饮料是多色的，里面漂浮着一个蛋黄，像太阳一样。这就是为什么这种增加效力的饮料被称为"Clear Sun"的原因。喝这样的产品应该一饮而尽，因为轻骑兵被称为轻骑兵，毫无疑问，效果不会持续很长时间。
以下增加效力的食谱需要以下产品：咖啡粉（3 茶匙就足够）、水（3 杯）、砂糖（一茶匙就足够），您需要将干金盏花煮沸，但它是必需的很快就可以做到。当所有这些产品沸腾时，您应该将一杯酒倒入其中（只是您需要慢慢地进行，否则不会有任何效果）并再次将所有东西煮沸，然后过滤。
现在一切都应该冷却下来，你需要在那里添加一些蜂蜜（如前所述，这种甜美可口的产品非常适合效力）。这种饮料简称为"蜂蜜"。
你需要知道的措施
所有这些都有助于增强男性力量的最佳方式，但您应该立即警告更强壮的性行为，您需要知道分寸。如果上述剂量增加一倍，效果就不会像预期的那样，反而会适得其反。您需要知道，酗酒对效力的影响最大，所有酗酒者迟早（在大多数情况下更早）都会变得无能为力。
当然，男性力量的增加对于任何一个更强壮的性别成员来说都是非常重要的，但必须记住，这本身不应该成为目的。而且您不应该服用各种可能会产生奇妙效果的可疑药物-事情可能会以糟糕的方式结束。
增强男性力量的运动
为了让男人感到自信，仅仅吃正确的食物和过健康的生活是不够的。有必要定期进行某些练习，如果您按时正确地进行，则可以确保获得积极的结果。这样的运动应该成为男人的日常体操，专家们早就证明了这种体操的有效性。对于那些由于某种原因不再对性表现出应有兴趣的男性来说，进行这些练习只是必要的，他们的勃起已经减弱。
- 你应该从练习开始，这被称为"Front Step"。男人站直身体，双手顺势垂下。您需要走路，将膝盖抬高到最大极限。进行此练习时，应尽量将膝盖压向腹部。
- 另一个非常有效的练习是 Bridge。你需要仰卧，膝盖半弯曲，双脚放在地板上，双臂沿着身体伸展。有必要抬起骨盆，而背部均匀地接触地板。之后，需要双脚站立（同时膝盖要稍微弯曲）原地开始跑步，但袜子不会离地，而是脚后跟依次脱落。尽管看起来很简单，但进行这样的练习非常困难且累人，所以一开始做不超过一分钟就足够了。这些行动对效力有最积极的影响。
- 现在你需要坐在椅子上（它应该很舒服），稍微前倾，同时你的肩膀伸直，你需要尝试在自己身上画一些想象的东西，并且应该从它之间的地方收回肛门和睾丸。这种练习被称为"真空吸尘器"，可以显着提高效能。
- 男人小心翼翼地跨坐在椅子上，扶着椅背，然后开始用骨盆做圆周运动。做这个功法时，正确的用腹式呼吸很重要，呼气的时候要收肛门，动作要尽量猛，这样效果才会好。应该记住，骨盆的圆周运动应该非常平稳，有必要重复 6 到 12 次（看起来），然后休息 2-3 分钟，再进行 2-3 次进近。
这样的锻炼会显着增加男性的力量，因为流向生殖器区域的血液会增加，而且非常重要的是，那些负责效力的肌肉会更好地工作。
但是凡事分寸很重要，所以不能马上给身体最大负荷，需要从小处着手，逐渐增加负荷。
应该注意的是，你不应该等到男性权力下降 - 预防措施会带来更积极的结果。
什么食物可以增加效力？
为了让男人在床上尽可能地感到自信，应特别注意饮食，因为有些食物有助于获得自信。因此，如果你关心如何增加男性力量的问题，那么你需要多吃坚果、橄榄油和牛油果等食物。问题是，它们含有适量的单不饱和脂肪。
很少有人知道，著名的好色之徒卡萨诺瓦早上吃了50克牡蛎（如果你需要增强男人体力的产品，那么牡蛎是最好的）并且做得对：这种鱼含有大量的锌，正是这种有助于精子产生和循环的物质。如果不可能吃这么多牡蛎，那也没关系：巧克力、螃蟹和鱼中含有大量锌。
你需要多吃燕麦片，它含有必要的氨基酸来增加效力，帮助强化血管。再次强调醉酒的危害：那些每天喝酒的男性在 3 周后有可能失去 7% 的睾丸激素。
男人的好帮手是葱和大蒜，还有韭菜。如果我们谈论的是像面包这样的产品，真正的男人离不开它，那么黑麦面包应该是首选。事实上，黑麦含有维生素 B，这对于增加勃起是非常必要的。
因此，效力的增加掌握在每个人的手中。