身体依赖于正常的营养供应。缺乏维生素和有用的微量元素会导致器官逐渐衰竭，直至功能完全丧失和病理发展。不平衡的饮食是勃起功能障碍的原因之一。
影响电源
缺乏以下维生素和矿物质会影响男性的效力：
- A 是几种有机物质的通用名称。提供性激素的分泌并增加精管的传导性。一个男人每天应该摄入 1 毫克这种物质。
- B1 或硫胺素可刺激心血管和神经系统的活动，这也会影响勃起。对于成年男性，硫胺素的每日需求量为 1. 3 至 2. 6 毫克。
- B2 或核黄素决定内分泌系统的工作，影响性欲。一个男人每天应该摄入 2 毫克这种物质。
- B6 - 一组生物活性物质在这个通用名称下组合。这些化合物负责睾酮分泌、睾丸和前列腺功能。每日需要量取决于年龄：19 岁后为 2 毫克，60-2 岁后为 2 毫克。
- B12 或钴胺素是具有生物活性的钴有机化合物。足够浓度的物质（每天 2. 4 毫克）会增加性欲。
- C，或抗坏血酸，刺激血液循环和睾酮合成。一个男人每天应该摄入 90 毫克这种有机化合物。
- D：正常消耗该物质（每天 600 微克，70 年后 - 800 微克）可降低患前列腺肿瘤的风险，增加性欲、精子和精子的产生。
- E - 一组生育酚衍生物。改善血液循环，参与性激素的分泌，提高性欲和精子质量。每日需要量为10毫克。
- 锌是睾酮的成分之一，此外，由于锌的缺乏，它会增加患前列腺炎或加重前列腺炎的风险。男性身体对这种金属的需求量为每天 15 毫克。
- 硒对精子和睾酮的分泌至关重要。每天最多应该有 7 微克它进入人体。
如何填补缺口？
一个人可以从食物中获取微量元素和维生素，以增加某些食物或特殊制剂的摄入量。但是，将这两种方法结合使用可以获得最佳结果，这可以由以下几种情况来解释：
- 到目前为止，还没有可能开发出一种可以作为完全食物替代品的复杂药物。除了维生素和矿物质外，食物中还含有人体需要的许多其他物质和营养素。
- 食物中某些有机化合物的含量可以忽略不计。几乎不可能吃足够的食物来满足这些维生素的日常需求。
- 一些维生素存在于天然产品中，但人体吸收不良。
- 要准确测定产品中特定物质的浓度，必须确保严格遵守所有工农业技术。商店货架上的水果和蔬菜通常具有吸引人的外观，但同时维生素和微量元素含量较低。
- 吃足够的食物来满足对某种物质的日常需求可以提供过量的其他维生素。
勃起问题不仅由缺乏微量元素和维生素引起，还由许多其他心理病理和障碍引起。此外，原因可能在于严重的过度劳累：在这种情况下，休息好后可以注意到生殖系统的工作有所改善。在这方面，任何患有性虚弱的男性都应该由专门的专家进行检查。
应该记住，维生素过多症的危险性不亚于营养缺乏症。某些化合物含量的增加会导致危险的病理。
如果测试结果表明男性勃起功能障碍的原因在于缺乏维生素：
- 给出了日常营养建议：饮食以增加海鲜、牛肝、坚果、新鲜香草、蔬菜、浆果和水果为基础。
- 规定了适当的维生素和矿物质复合物。除了药物名称外，医生还必须告诉您确切的剂量。随着生殖系统状态的改善和维生素和矿物质平衡的恢复，维生素的每日摄入量减少或转移到活性物质浓度较低的药物上。
通常在开始治疗后的几周内观察到勃起的改善。