没有效力或效力较弱是许多男性面临的问题。在年轻和成年时都可以观察到类似的偏差。
恢复权力的问题并不容易。这是因为勃起缺失或勃起无力可能与多种因素有关。
主要的困难在于准确地确定是什么导致了这种紊乱。因此，建议首先进行检查，找出造成偏差的因素。
男女老少勃起功能下降的原因
年龄
大多数情况下，由于强烈或长时间的情绪超负荷，效力会减弱。...
结果，许多生化过程发生了变化。还有全身疲劳，因此没有"力量"进行性交。
前列腺炎是老年男性的常见病因。在这种情况下，不仅性欲降低，性接触本身也会带来不适和痛苦。腺瘤、癌症和其他前列腺疾病也是如此。
酒精摄入也会影响勃起。特别是，它会损害神经元的导电性，使男性难以实现性唤起。吸烟也会导致效力丧失。在这种情况下，这是由于违反了血管的工作 - 它们变窄并且血液不能很好地流入阴茎。
影响效力的因素有很多。这里仅仅是少数：
- CVS 的问题；
- 糖尿病;
- 脑外伤（如脑震荡）
- 劣质食物等。
在家治疗阳痿的原则
强烈不鼓励对任何或多或少严重的偏差进行自我纠正。只有在问题刚刚出现并且表达不佳的情况下，才能进行家庭治疗。在所有其他情况下，有必要咨询医生。
如果您遵循以下建议，通常可以使生殖系统的功能正常化：
- 戒酒；
- 停止喝咖啡；
- 整理食物和睡觉；
- 增加体力活动；
- 摆脱压力（例如，尝试冥想）。
当效力下降是不正确的生活方式的结果时，遵循上述建议几乎总是有帮助的。
生活质量差导致某种病理的情况除外。这经常发生，例如，酗酒。在这些情况下，可以保证它不会自行纠正状态。
延迟看医生只会使问题变得更糟。
你需要喝什么药来改善勃起无力？
除了使生活方式正常化，男人还可以尝试服用特殊药物。PDE-5 抑制剂最常用于效力有问题时。...
他们的工作原理很简单——他们增加了阴茎的血流量，因此，阴茎变硬并上升。
另一种选择是滴剂。这些工具有很多种。其中一些的作用与药丸相同，而另一些则使中枢神经系统的工作正常化。这种形式最流行的配方是人参酊剂。
当由于心理因素导致勃起不良时使用它。这种滴剂可以改善情绪状态，消除焦虑并增加身体活动。基于火种的药物也有类似的效果。
药膏是另一种民间疗法。它们中的许多都基于三硝酸甘油，它对血管有有益的作用——它可以扩张血管，从而改善血液循环。
有助于治疗勃起功能障碍的补充剂
多年来，人们一直在争论特殊添加剂在医疗环境中的有效性。因此，它们的效果尚未得到证实。
然而，一些男性声称营养食品帮助他们使性功能正常化。
相应的制剂含有两种对效力很重要的维生素：PP 和 E，以及一种负责刺激睾酮产生的矿物质 - 锌。
帮助恢复性欲的维生素
效力最重要的有机化合物有两种：PP 和 E。
第一个是勃起所必需的，因为它参与脂肪代谢 - 它降低胆固醇，并增加血管通透性。相反，维生素 E 对预防很重要。
身体需要它来防止毛细血管脆弱。也就是说，效力的强度在很大程度上取决于血液流经它们的程度。
锌：这种物质对于男性身体产生足够的睾丸激素是必不可少的。也就是说，这种激素决定了一个人性唤起的强烈程度。
有营养的男性如何提高性欲？
健康取决于你吃什么。勃起较弱的饮食主要包括使用欧芹和坚果。
它们会增加睾酮水平。新鲜卷心菜也有同样的效果。现在很多人都缺乏饱和脂肪酸，这也会影响效力。
因此，为了提高性生活质量，建议多吃鱼（海）、油（橄榄油和/或亚麻籽）和各种种子。
如何通过运动提高力量？
锻炼对勃起很重要。首先，它产生睾酮。
其次，更重要的是，血液循环加快。为了提高力量，几乎任何运动都适合：跑步、俯卧撑、运动游戏等。
要想效果高，就必须每天练习。
按摩器刺激和增加吸引力
现在在互联网和专卖店，您可以买到许多有助于提高效力的不同按摩器。在使用过程中，首先实现性唤起，其次改善阴茎的血液循环。
情绪释放是恢复男性健康的一种方法
运动有助于缓解压力。作为竞争的结果，大量的能量被释放。
冥想非常有效。激活意义识别中心，在此期间不可能感到焦虑。
帮助摆脱男性问题的传统医学食谱
最受欢迎的民间疗法之一是姜酊剂。为此，您需要从商店购买 400 克生姜，冲洗干净并切碎。
将刨花倒入半升伏特加。让它冲泡 2-3 周。晚餐前 30 分钟服用 30 克产品。
另一种治疗方法是荨麻汤。做法很简单：将一汤匙这种植物的干叶倒入 200 毫升沸水中，并盖上盖子。然后将液体注入 60 分钟。由此产生的药物在饭前使用 1 汤匙。
另一种选择是将 1 头大蒜的所有去皮丁香与 300 克伏特加一起倒入。
之后，装有代理的船在暗处放置3天。
经过指定的时间后，所产生的药物在饭前一天三次，每次一汤匙。
对于前列腺炎，经常使用苏打水和草药酊剂。牛蒡、杂草和车前草可以像后者一样使用。
恢复不良勃起功能的手术方法
当存在严重的生理病理时进行手术。干预的特殊性取决于疾病的类型。例如，对于腺瘤或癌症，从前列腺中切除肿瘤。
如何在性交前快速增加效力？
在短时间内勃起的两种最简单方法是使用药物和特殊设备。
为了防止病理的发展，建议放弃不良习惯，使饮食和运动正常化。这显着降低了阳痿和其他病症的可能性。
由于勃起问题可能由多种因素引起，建议花 1-2 小时去看专科医生。它将指出偏差的确切原因，以便可以采取适当的措施。